Les raclettes, tartiflettes, coucous, blanquettes et autres ont bien entamé mon année.. et il me faut prendre le taureau par les cornes si je veux que « l’homme » puisse encore me regarder fièrement !
Alors, pour la énième fois, je me suis inscrite dans un club pour faire des « machines ».
Au début, on est un peu déroutés, il faut apprendre à s’en servir.
Voici un petit lexique pour vous aider.
Je commence par le « presse cuisses » pour vous faire des superbes cuisses et un fessier à faire faire un demi tour à ces messieurs..
Ensuite, le banc de développé-couché pour développer les pectoraux et les triceps.. Autant faire des pompes à genoux.
Il y a aussi le « peck deck » toujours pour les pectoraux.. pas trop sinon vous ressemblerez à Schwarzenegger pour vous les messieurs et à une Bimbo « bodybuildée », et nous on aime pas trop..
La « poulie haute » pour notre dos, le « banc incliné » pour nos abdos, et tant d’autres !
Si vous habitez dans la région lilloise, je vous conseille un gentil et sérieux coach, François. Il « sévit » chez Domyos mais peut aussi venir chez vous.. Pourquoi ne pas s’organiser entre copains ou copines ?
Et puis, vous pouvez aussi louer vos machines chez Decathlon ou Zilok
